CULTURAL    

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Cómo entrar en un estado mental de paz

Eduardo Kucharsky Asport

“La negatividad del mundo externo es feroz e implacable y produce sus efectos si no aprendemos a disociarnos o desconectarnos de ella de vez en cuando”



Solo debe sentarse en un lugar tranquilo donde no sea molestado ni interrumpido, debe hacer dos respiraciones profundas y cerrar los ojos, debe friccionar sus manos hasta que se calienten y luego aplicárselas al abdomen para que la energía curativa relaje y alivie su abdomen.

Ahora debe imaginar una esfera de unos diez metros de diámetro y debe verse a sí mismo en el centro de esa esfera que es transparente, sus manos deben seguir posadas en su abdomen, sanando, relajando, calmando…

Ahora vuelva esa esfera transparente de color amarillo y sepa que está a salvo y desconectado de todas las energías externas por el tiempo que dure este su ejercicio de meditación.

�“Sé que estoy ahí dentro dentro de esa esfera amarilla�” podrá pensar mientras relaja sus brazos manteniendo sus manos en las partes de su abdomen que así lo requieren pues la energía que sale de sus manos produce paz, tranquilidad, relajación y desbloqueo de los meridianos energéticos.

Después de esa acción debe llevar su atención a su imagen dentro de la esfera amarilla y debe dejar pasar el tiempo en estado de contemplación y de silencio, debe soltar sus manos y dejarlas descansar, quedar en relajación completa por tan solo ciento ochenta segundos (tres minutos) y notará lo agradable y potente que es aislarse y desconectarse de la negatividad del mundo externo, aunque sea por tres minutos o un poco más si así usted lo deseara; nos vemos en el artículo de mañana.

Si desea tener una conversación con el autor o una consulta acerca de cualquier problema de su vida, puede llamar a los teléfonos del encabezado (72513317 - 2488284), se contestan mensajes por WhatsApp también; los problemas sólo se resuelven cuando se los afronta con confianza y con decisión personal.

MÁS TITULARES DE CULTURAL