Lic. Jaime Julio Ticona Pardo Fisioterapeuta Kinesiólogo UMSA, MAT-PROF. T-18. Ref. 72556224
Uno de los problemas que es muy común en la etapa adulta mayor son las alteraciones posturales, estas alteraciones o desviaciones de las alineaciones en las estructuras naturales del cuerpo que conforman la postura, especialmente de la columna, son originadas en algunos casos por hábitos cotidianos como ser la actitud postural en el trabajo, ya que muchas actividades laborales demandan estar parados continuamente, otros sentados e incluso de cuclillas y ello sumados por más de 4 hasta 8 horas continuas, como son los casos del personal de salud, docentes, agentes de tránsito, albañiles, oficinistas, diseñadores, programadores, etc.
¿Qué tipo de alteraciones se presentan?
A parte de estos antecedentes cabe resaltar que la estructura ósea particularmente la de la columna vertebral, en el adulto mayor por diversos factores tiene la tendencia a Sufrir diversos deterioros y/o alteraciones, como por ejemplo: la pérdida del grosor en los discos intervertebrales, el cual puede conllevar a una disminución considerables de la estatura. Dentro de estas alteraciones de origen ya considerado patológico tendremos a:
- La hipercifosis (joroba).
- La hiperlordosis lumbar.
- y la escoliosis.
El desgaste o la degeneración de las vértebras ya sea por afecciones típicas como la artrosis, las secuelas de infecciones en el raquis, diversos traumatismos, fracturas, luxaciones, compresiones radiculares, secuelas post operatorias, prótesis de cadera, prótesis de rodilla, fracturas proximales y distales de miembro inferior e incluso las displasias de cadera no tratadas. Darán como resultado las mencionadas alteraciones.
¿Es normal padecer estas afecciones?
Si bien se considera a estos cambios estructurales como parte de una “normalidad”, en cuanto a un envejecimiento orgánico se refiere, en cierta manera no deberían serlo, ya que estas alteraciones son mayormente visibles en personas que no le dieron la importancia necesaria al movimiento y la actividad física, como factores preventivos.
¿Cuáles son las consecuencias?
El dolor es una de las mayores consecuencias en cualquiera de estas alteraciones, mismas que afectan de tal manera que llegan a afectar inclusive hasta en el desplazamiento, el traslado y la marcha de los adultos mayores, como el clásico “lumbago”, la Ciática, deformaciones de la espina dorsal, las discopatías y las cervicalgias o dolor de cuello.
¿Qué Hacer?
Lo más ideal en estos casos será siempre acudir a un profesional médico, el cual trabajará con un equipo multidisciplinario como ser: traumatólogo, neurólogo, médico rehabilitador, Fisioterapeuta Kinesiólogo, Nutricionista y personal de enfermería.
“EL MOVIENTO ES PARTE ESENCIAL PARA MANTENER UNA VIDA ACTIVA”
