ALIMENTACION Y TIROIDES

Lic. María Luisa Ticona Pardo Nutricionista – Dietista U.M.S.A. – Cel. 69969618
La Tiroides es una glándula que se encuentra ubicada en la base del cuello, que tiene la forma de mariposa con las alas abiertas y es una glándula que ayuda a regular el crecimiento y el metabolismo.
FUNCIONES: La glándula tiroidea produce una hormona conocida como tiroxina, esta hormona es la responsable de acelerar o poner nuestro metabolismo a funcionar de una manera más efectiva.
De hecho, si notas:
 Que te cuesta perder peso, o ganaste peso y te cuesta perder
 Cansancio por las mañanas y a lo largo del día
 Despertar con la cara hinchada
 Ronquera por las mañanas
Todos estos datos nos señalan que existe hipotiroidismo (falta de funcionalidad) y esto hace que el organismo mande órdenes a la tiroides para que produzca ti9roxina por que el organismo lo necesita y para producir más la glándula, aumenta de tamaño.
ALIMENTOS QUE NO SE DEBE CONSUMIR EN PROBLEMAS DE TIROOIDES
 MANI. este alimento impide la producción de la TIROXINA y si sospechas que tienes problemas de hipotiroidismo, por lo tanto, evitar el consumo de maní.
 COLES, BROCOLI, en especial si las comes crudas porque tiene una sustancia de efecto bocio génico, impidiendo la absorción de yodo y por ese hecho tendrás más riesgo de Hipotiroidismo.
 RABANITOS, crudos ocurre lo mismo bocio génico, impidiendo la absorción de yodo.
 HIGADO, a la plancha o en otras preparaciones, en el hígado existe muchos compuestos que impiden la acción de los medicamentos.
 CAFÉ, el tomar café inhibe la acción de los medicamentos.
 YUCA también tiene efecto bociogeno
 CAMOTE, de la misma forma que la yuca.
Lic. María Luisa Ticona Pardo Nutricionista – Dietista U.M.S.A. Cel. 69969618
“NUTRICIONISTA CUIDANDO TU SALUD”