Lic. Jaime Julio Ticona Pardo – Fisioterapeuta Kinesiólogo U.M.S.A.- Cel.: 72556224
PORCIÓN LARGA DEL BÍCEPS
Se origina en la tuberosidad supraglenoidea de la escápula (omóplato), Desciende por la corredera bicipital del húmero, Es una de las dos cabezas del músculo bíceps. El tendón de la porción larga del bíceps es uno de los dos tendones que luego conforman el músculo bíceps. Se origina en la parte superior de la glenoides, en continuación con la porción superior del lábrum. El músculo bíceps braquial se localiza en la parte anterior del brazo, Se compone de dos tendones proximales (porción larga y porción corta) que unen el músculo al hueso a nivel de hombro y un tendón distal que lo une al codo en la tuberosidad bicipital del radio.
CUIDADOS
Los pacientes deben restringir movimientos por encima del hombro, alcanzar cosas elevadas, y la elevación del brazo.
TRATAMIENTO KINESICO
OBJETIVOS A SEGUIR PARA EL TRATAMIENTO KINESICO
1.- CORTO PLAZO
Reducir durante la primera semana la inflamación y el dolor en la zona afectada.
2.- MEDIANO PLAZO
Durante la segunda semana, restablecer el rango normal de movimiento.
3.- LARGO PLAZO
Restaurar la movilidad, fuerza y función de las estructuras involucradas en un periodo de 2 semanas si el dolor ha desaparecido.
FASES DEL TRATAMIENTO
FASE AGUDA
- El objetivo primordial en la fase aguda del tratamiento de la tendinitis bicipital, es reducir la inflamación y mejorar la funcionalidad.
FASE DE RECUPERACIÓN
- El objetivo de la fase de recuperación es lograr mantener la funcionalidad así como conservar los arcos de movimiento, sin exacerbar el dolor,
Los ejercicios aconsejados son:
- Ejercicios de movimiento en péndulo y estiramientos,
- tonificación isométrica.
Estos ejercicios son recomendados 3 veces por semana durante la fase de recuperación.
- Los ejercicios de elongación pasivo (son aquellos que realiza el fisioterapeuta para facilitar el movimiento) elimina la rigidez residual del hombro.
FASE DE MANTENIMIENTO
- En la fase de mantenimiento hay que concentrarse en que el paciente desarrolle mayor fuerza y resistencia del lado afectado.
Esta fase puede comenzar tan pronto como las molestias del paciente sean controladas de forma efectiva y debe continuar por lo menos 3 semanas después de que el dolor se ha resuelto en más de un 80%.
- se realizaran ejercicios de elongación y fortalecimiento muscular activo (son los que realiza íntegramente el paciente bajo supervisión del fisioteraeuta), hay que asegurarse que el individuo comience con baja tensión, seguida de un aumento gradual en la fuerza, porque pueden haber recaídas.
“EL MOVIENTO ES PARTE ESENCIAL PARA MANTENER UNA VIDA ACTIVA”
