Las palabras del día:
«Deseo que todos los seres reciban la paz de Dios»
Todos de una o de otra manera necesitamos de momentos de paz, de alegría y de tranquilidad interior; el ejercicio mental sencillo y poderoso que hoy vamos a aprender produce un efecto muy lindo y precioso: hace que tengamos las sensación de que el tiempo pasa muy rápidamente y de manera muy agradable, también nos hace irradiar hacia el mundo un deseo precioso, el deseo de que todos los seres reciban la paz de Dios.
Todo lo que hay que hacer es recostarse de la manera más cómoda posible, respirar profundamente tres veces con los ojos cerrados o abiertos, comenzar a pensar de manera repetitiva el siguiente pensamiento: «deseo que todos los seres reciban la paz de Dios».
La tranquilización que se obtiene es como un remanso de paz, como una pequeña pausa en el camino donde vamos descubriendo que somos seres universales y que podemos crear, con nuestras palabras y con nuestros pensamientos un momento de paz, muy especial, y un deseo que se proyecta a todos los seres que nos muestra la calidad de persona que somos.
Friccionemos nuestras manos hasta que se calienten y coloquémoslas sobre nuestros músculos pectorales mientras vamos repitiendo las palabras del día (deseo que todos los seres reciban la paz de Dios), este hecho hace que se produzca un efecto más tranquilizador todavía y todo eso incide en nuestro carácter profundo, nos convierte en personas más tranquilas y menos sufrientes; así que ya lo sabe, puede hacer su repetición mental en la cama con la mente bien concentrada y el cuerpo bien relajado, esto produce un resultado sorprendente y satisfactorio. Nos vemos en el siguiente artículo que se publicará en su periódico preferido, EL DIARIO de Bolivia.
PD. Sí colecciona estos artículos, podrá formar su pequeño libro de inteligencia emocional como un conjunto de recursos que siempre pueden actuar a favor nuestro y de nuestros seres queridos.