Los rayos ultravioletas (UV) son un enemigo silencioso la nuestra piel. No solo se limitan a los meses de verano, sino que están presentes durante todo el año, incluso en días nublados o fríos. Para abordar este desafío, Julia Cabezas, reconocida médica dermatóloga (Reg. Senescyt 0761144223), destaca la importancia de la protección solar constante: “La protección solar no es solo una cuestión de aplicación ocasional de bloqueador; es una práctica constante y consciente. Elegir el producto adecuado y utilizarlo de manera efectiva son pasos fundamentales para una protección solar integral.”
Apoyando esta visión, Marie Cassou, Chief R&D Officer en Yanbal, resalta la importancia de productos como Total Block, que incorporan la recomendación de los expertos para una protección solar efectiva. «Total Block protege eficazmente contra los rayos UVB, causantes del cáncer de piel. La calificación PA++++ brinda la máxima defensa contra los UV. Por su efectiva combinación de filtros, permite una duradera protección de amplio espectro. Además, ha sido dermatológicamente probado, adecuado para todas las pieles, incluso las sensibles, y está aprobado por la Skin Cancer Foundation».
Para una protección efectiva a lo largo del año, la experta sugiere las siguientes pautas a seguir:
El uso Adecuado del bloqueador para maximizar la protección que ofrece el bloqueador solar, es esencial:
- Aplicar de manera generosa y uniforme: Es crucial aplicar el protector solar de manera completa y uniforme para asegurar una cobertura integral. A menudo, se presta atención solo al rostro, pero es igualmente importante proteger otras zonas expuestas al sol diariamente, como las orejas y el cuello. No debemos olvidar que todas las áreas de la piel expuestas, incluso aquellas que parecen menos vulnerables, requieren protección para evitar daños a largo plazo.
- Para aplicar correctamente el protector solar en diferentes partes del cuerpo, se recomienda utilizar una cantidad aproximada guiándose por la «regla de los 2 dedos». Aquí la distribución sugerida:
- Rostro: Aplique una cantidad de protector solar equivalente a la longitud de 2 dedos.
- Brazos: Use una cantidad equivalente a 2 dedos de protector solar en cada brazo.
- Torso: Aplique una cantidad de protector solar equivalente a 4 dedos para cubrir toda el área del torso.
- Espalda: Use una cantidad equivalente a 4 dedos de protector solar para cubrir toda la espalda.
- Piernas: Aplique una cantidad de protector solar equivalente a 2 dedos en cada pierna.
- Reaplicación regular: La efectividad del bloqueador disminuye con el tiempo, especialmente después de nadar o sudar, por lo que es necesario reaplicar cada dos horas o luego de excesivo sudor o contacto con el agua para mantener el nivel óptimo de protección.
- Elección del factor de protección solar (FPS): Elegir un FPS adecuado es vital. Los dermatólogos generalmente recomiendan un FPS de 50 o más para una protección eficaz.
Medidas complementarias para una protección integral
Además del bloqueador solar, otras medidas de protección incluyen:
- Evitar la exposición solar en horas pico: Reducir la exposición directa al sol entre las 10:00 y las 16:00, cuando la radiación UV es más intensa.
- Ropa protectora y sombreros: El uso de ropa de manga larga, pantalones y sombreros de ala ancha proporciona una capa adicional de protección.
- Protección ocular: Las gafas de sol con bloqueo total de UVA y UVB son esenciales para proteger los ojos.
