Lic. María LUISA Ticona Pardo – Nutricionista y dietista U.M.S.A. – Cel. 69969618
Las infecciones de las vías urinarias (IVU) son mucho más frecuente en mujeres que en varones por la menor longitud de la uretra femenina.
Las mujeres de edad avanzada presentan la máxima incidencia de IVU, se cree que está relacionado con la perdida de estrógenos tras la menopausia.
QUE SUELE PRODUCIR: Ardor al orinar, frecuencia aumentada de orinar
CUÁLES SON LOS GÉRMENES CAUSANTES La bacteria más frecuente implicada es la escherichia coli (80 %) y otras bacterias., debido a la estrecha proximidad entre el ano y la uretra femenina.
QUE HACEMOS CUANDO CURSAMOS POR ESTE PROBLEMA
Consultar con su medico
Hacerse un uro cultivo, tomar muestra de chorro medio de orina
No esperar resultados para iniciar con el tratamiento antibióticos que el medico determinara, generalmente el tratamiento es de 5 a 7 días. En las infecciones urinarias son común los procesos recurrentes, que significa? Que vuelve a aparecer el problema.
Puede controlarse con antibióticos, consumo de vitamina “C” o el consumo de arándanos rojos.
Los arándanos acidifican la orina evitando que los gérmenes se peguen a las vías urinarias el mismo que puede ser forma de prevención no tratamiento, Los arándano, conocido también como jugo de cranberry,(arándano rojo) puede ser un excelente aliado para tratar y prevenir nuevas infecciones, el cranberry, cuyo nombre en español es arándano rojo, también es rico en vitamina C y vitamina A, los cuales son nutrientes con acción antioxidante que fortalecen el sistema inmunológico, ayudando a prevenir enfermedades .
Por otra es importante aumentar la ingesta de agua y de alimentos con propiedades diuréticas, como la sandía, la piña, guanábana, pepino y la zanahoria, pues estos favorecen la eliminación de la bacteria a través de la orina.
Evitar alimentos que irriten la vejiga, como el café y bebidas con cafeína, bebidas alcohólicas, gaseosas para colaborar con la recuperación.
Mencionar que para obtener todos los beneficios de los arándanos debe incluirse dentro una dieta equilibrada y saludable.
“NUTRICIONISTA CUIDANDO TU SALUD “
