Chef Alfredo Oropeza
Ingredientes
3 Cucharadas de frambuesas lavadas y desinfectadas
3 Cucharadas de zarzamoras lavadas y desinfectadas
0.5 Pieza de kiwi en cubos
0.25 Taza de jugo de naranja natural
0.75 Taza de agua
Método de preparación
1 Combina todos los ingredientes en tu licuadora y procesa hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirve de inmediato y disfruta.
- Si buscas incrementar tus defensas, evitar infecciones y mejorar tu sistema inmune, esta receta es ideal.
Frambuesa: Posee potentes antivirales como la quercetina y ácido elágico que ayudan a combatir el enfermedades respiratorias y estomacales. Zarzamora: ayuda a prevenir infecciones gastrointestinales gracias a sus vitaminas como la A y minerales como el cobre y fósforo. Kiwi: Su aporte de vitamina C ayuda al organismo a mejorar la respuesta inmune ante infecciones diversas.
