Lic.Lupe Fernández Calix – Enfermera UMSA
EL miedo es una sensación desagradable ante un peligro real creado por el cerebro para preservar la vida afecta a niños, mujeres y adultos mayores se presenta en ocasiones repentinamente durante varios minutos provocando temblores sudoración, falta de aire, taquicardia, etc. Es normal a una reacción adaptativa que desaparece a medida que crece los niños no requiere tratamiento sin embargo puede ocasionar trastornos físicos, mentales, Fobias, Ansiedad y Ataques de Pánico.
- Fobia se da cuando el miedo se presenta ante situaciones no peligrosas que no es adaptativo son pensamientos distorsionados ante una realidad provoca sudoración, temblores escalofríos existe varios tipos de fobias.
- La Ansiedad aparece cuando el ser humano se prepara para responder a una situación que genera estrés un examen de grado, una entrevista es una relación normal si en el pasado hubo una situación de miedo se encuentra fácilmente en el presente convirtiéndose en trastornos de Ansiedad está se caracteriza por presentar un miedo o ansiedad es una preocupación excesiva provocando un mal estar a la persona que la padece los niños cuando se separan de sus padres adopta un miedo intenso al quedarse solos .
- Ataques de Pánico si el ser humano presenta episodios de pánico es el miedo intenso que dura minutos o una hora puede asociarse con otra enfermedad Depresión, Trastornó Bipolares, consumo de alcohol, u otras patologías que sufre el ser humano que provoca pánico Hipertiroidismo, Arritmia Cardíaca, EPOC, etc. Existe personas que viven en pánico continuo puede ser la causa de úlceras, traumas o un desorden psiquiátrico, el encontrarse en constante miedo genera una respuesta inmunológica baja en el ser humano en trastorno de pánico.
¿SINTOMAS DEL MIEDO?
Preocupación intensa por otro ataque de pánico
Latidos fuertes en el corazon
Debilidad
Mareos
Escalofríos
Nauseas
Dolor de estómago
Ataques de pánico repentinos
Evitar lugares donde tuvieron ataques de pánico
Entumecimiento de las manos
Pánico repetitivo
Depresión
¿CÓMO EVITAR EL MIEDO?
Fomentar a controles psicológicos desde la niñez
Hacer ejercicios
Dieta saludable
Dormir lo suficiente
No a la automedicación
Controles de niño sano en Centros Hospitalarios
En trastornos de pánico continuo acudir a valoración con especialidad de Salud Mental.
Apoyo familiar, amigos.
Apoyar la participación en juegos recreativos
EL miedo, Ansiedad y el Trastornó de Pánico provoca problemas en fuentes laborales, escuelas, colegios, Universidades al no ser tratado por profesionales Psicológico y de Salud Mental es necesario acudir a Centros Hospitalarios para un tratamiento oportuno.
“VALORA Y APRECIA TU SALUD TODOS LOS DÍAS”