domingo, enero 26, 2025
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TIPS PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Lic. Maria Luisa Ticona Pardo - Nutricionista Dietista U.M.S.A. - Cel. 69969618   Puede parecer una redundancia, pero llevar una alimentación saludable es muy importante para...
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¿SI DEJO DE FUMAR ENGORDÓ?

Lic.Lupe Fernández Calix - Enfermera U.M.S.A. Mito  la mayoría de las personas piensa  que fumar  le ayuda a adelgazar,adolescentes y mujeres erróneamente toman decisiones que...
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5 BENEFICIOS DE LA CIRUELA

Las ciruelas contienen muchas vitaminas y minerales, además de fibra y antioxidantes que pueden ayudar a reducir el riesgo de varias enfermedades crónicas. Estos son...
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ANTIOXIDANTES

Lic. María Luisa Ticona Pardo – Nutricionista Dietista U.M.S.A. - Cel:69969618 Los alimentos como los vegetales son la mejor fuente de antioxidantes. Estos incluyen frutas,...
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CALAMBRES PARTE 2

Lic. Jaime Julio Ticona Pardo - Fisioterapeuta Kinesiólogo U.M.S.A. - Cef. 72556224 Los grupos musculares más comúnmente involucrados son los siguientes: Parte posterior de la...
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DOLORES DE CABEZA Y HORMONAS: ¿CUÁL ES LA RELACIÓN?

Escrito por el personal de Mayo Clinic Muchos factores pueden contribuir a los dolores de cabeza, como los antecedentes familiares y la edad. Sin embargo,...
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LOS CAMBIOS DEGENERATIVOS EN LA COLUMNA VERTEBRAL

Sí. El término "cambios degenerativos" en la columna vertebral se refiere a la artrosis de la columna. La artrosis es la forma más común...
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¿QUE ES LA ENFERMEDAD DE HUNTINGTON?

Lic.Lupe Fernández Calix - Enfermera U.M.S.A. Es una enfermedad hereditaria degenerativa que provoca el desgaste de algunas   células nerviosas del cerebro (neuronas) generalmente aparece a...
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CALAMBRES

Lic. Jaime Julio Ticona Pardo - Fisioterapeuta Kinesiólogo U.M.S.A. Cel.:. 72556224 Los calambres musculares son contracciones o espasmos súbitos, involuntarios en uno o más músculos...
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CÓMO ATRAVESAR LA MESETA DE ADELGAZAMIENTO

Solo por haber dejado de adelgazar, no vuelvas a adoptar viejos hábitos. Estos consejos pueden ayudarte a retomar tu plan de adelgazamiento. Te has esforzado...
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CONSEJOS PARA PRACTICAR EJERCICIOS AERÓBICOS

Te damos algunos consejos que es conveniente que sigas para practicar cualquier tipo de ejercicio aeróbico: Antes de empezar a realizar ejercicio aeróbico (como...
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DOLOR EN EL PECHO

El dolor en el pecho aparece de muchas formas, desde una punzada intensa hasta un dolor sordo. A veces se puede sentir como una...
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“Compañera Perfecta”, la fecha de estreno, la historia y la producción

Compañera Perfecta es una película de suspenso y ciencia ficción. Escrita y dirigida por Drew Hancock, y protagonizada por Sophie Thatcher, Jack Quaid, Lukas...

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Mitad perro, mitad hombre, todo un héroe De DreamWorks Animation –creadores de las amadas y exitosas franquicias Kung Fu Panda, Cómo entrenar a tu dragón...

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